Der Schauspieler bereitet sich gewissenhaft auf einige seiner Rollen vor
Chris Hemsworths vertrauter Koch hat verraten, was der Schauspieler isst, wenn er sich auf einige seiner großen Rollen vorbereitet.
Essen Sie 4.500 Kalorien pro Tag
Der «Thor»-Darsteller verbraucht rund 4.500 Kalorien pro Tag, wenn er sich auf seine actiongeladenen, körperbetonten Rollen vorbereitet.
Er isst zehn Mahlzeiten am Tag
Der Schauspieler nimmt diese Kalorien in der Regel durch zehn Mahlzeiten pro Tag zu sich, von denen jede etwa 450 Kalorien enthält.
Der Chefkoch hat mit anderen Stars zusammengearbeitet
Der australische Chefkoch arbeitet seit drei Jahren mit dem Marvel-Star zusammen und hat auch schon für andere Megastars wie Blake Lively und Drew Barrymore gekocht.
Dan erschien auf einer der Forbes-Listen
Der Chefkoch, der 2019 zu einem der 30 unter 30 von Forbes ernannt wurde, bestätigte, dass Chris jeden Aspekt seines Lebens mit Herzblut angeht, sei es das tägliche Fitnesstraining oder die Hingabe zu seiner Familie.
Dan und Chris arbeiten Hand in Hand
Dan kümmert sich um Chris’ Rezepte, zusätzliche Schulungen und App-Herausforderungen, so dass die beiden eng zusammenarbeiten.
Hemsworth ist sehr diszipliniert
«Es erfordert viel Disziplin, Chris’ Zeitplan einzuhalten; oft muss er Geschmack und Aroma opfern, um die Arbeit zu erledigen», erklärt Dan.
Nehmen Sie das Doppelte der empfohlenen Menge an Eiweiß zu sich.
Der australische Schauspieler isst jeden Tag etwa 300 Gramm Eiweiß, das Doppelte der empfohlenen Menge, und zwar aus Steaks, Hühnchen, Brokkoli, Bananen-Eiweißshakes und anderen Lebensmitteln.
Es ist eine vorübergehende Diät
Hemsworths Ernährungsberater, Luke Zocchi, warnt jedoch, dass eine solche Ernährungsweise nicht empfohlen wird, sondern nur während der Vorbereitungszeit auf die Spitzenleistung.
Sie kann nicht immer durchgeführt werden
Diese Diät dauert etwa acht Wochen und sollte nicht als regelmäßige Routine angesehen werden.
